Cómo vivir con calma mental

Cómo vivir con calma mental من Alba Ferreté

Alba Ferreté

Aprende a gestionar tus emociones y calmar tu mente en momentos de crisis vital para transformar tu dolor y tu ansiedad en bienestar y calma. Herramientas, reflexiones y técnicas propias del coaching y el mindfulness transpersonal para que vivas con mayor libertad y paz interior.

الفئات: الصحة

الاستماع إلى الحلقة الأخيرة:

En este episodio te acompaño a reconocer cómo la adaptación a las expectativas externas puede alejarte tanto de ti misma, que un día ya no sepas quién eres. Y, sobre todo, cómo volver a ti sin culpa, sin exigencia… y con amor. Descarga aquí la guía gratuita para volver a ti: https://subscribepage.io/guiavolverati

الحلقات السابقة

  • 350 - Cuando te has adaptado tanto que ya no sabes quién eres 
    Wed, 04 Feb 2026 - 0h
  • 349 - La dificultad de salir del sufrimiento 
    Wed, 21 Jan 2026 - 0h
  • 348 - ¿Qué parte de ti pide ser recuperada antes de cerrar el año? + 3 aprendizajes del 2025 
    Fri, 19 Dec 2025 - 0h
  • 347 - [ENTREVISTA] Marta Bluü "El ganchillo como camino de vuelta a ti (y al éxito)" 
    Wed, 03 Dec 2025 - 0h
  • 346 - Señales, intuición y el llamado a un nuevo rumbo 
    Wed, 26 Nov 2025 - 0h
إظهار المزيد من الحلقات

المزيد من بودكاست الصحة

المزيد من بودكاست الصحة الدولية

اختر نوع البودكاست

الكل كوميدي الحكومة والمنظمات الصحة الدين والروحانيات الفنون الأخبار والسياسة الألعاب والهوايات العلوم والطب المجتمع والثقافة الأعمال الموسيقى الرياضة والترفيه الأسرة والطفل التليفزيون والأفلام التعليم تكنولوجيا