Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

Este episodio explora la función vital del sueño REM como una 'terapia nocturna' que permite al cerebro procesar traumas y emociones sin el estrés de la noradrenalina. Se analiza cómo factores como el trastorno de estrés postraumático, el alcohol y la falta de sueño interrumpen estos procesos esenciales de regulación emocional y creatividad. Además, se comparan las intuiciones históricas de Freud y Jung con los hallazgos modernos de la neurociencia, ofreciendo herramientas prácticas para optimizar el descanso: proteger las horas de sueño, evitar estimulantes antes de dormir y registrar las sensaciones al despertar.

Este episodio explora el concepto de evitación experiencial, analizando cómo utilizamos conductas placenteras para huir de emociones internas incómodas y el ciclo del refuerzo negativo que amplifica dicho malestar. Se proponen herramientas prácticas como la pausa de 90 segundos y el registro de disparadores para romper este patrón. Asimismo, se aborda la importancia de la psicoterapia para tratar patrones profundos de evitación. El episodio plantea que el malestar no debe verse como un problema a resolver, sino como una experiencia que se debe aprender a transitar para alcanzar cambios significativos.

Este episodio explora cómo la confianza en las parejas no se pierde por grandes traiciones, sino por una erosión silenciosa de pequeños descuidos cotidianos. Basándose en las investigaciones de John Gottman, se propone que la estabilidad reside en los microgestos y en la capacidad de realizar depósitos constantes en la 'alcancía' de la relación. Asimismo, se detalla un ejercicio de escucha activa centrado en la validación emocional sin necesidad de dar consejos. El episodio aborda la utilidad de la terapia para desentrañar patrones profundos y concluye con una reflexión sobre cómo la confianza se construye mediante pequeños momentos cotidianos de presencia.

Este episodio aborda los desafíos emocionales y físicos de la crianza en soledad, analizando el impacto del aislamiento social y la falta de una red de apoyo. Se explora cómo la pérdida de la 'tribu' en la era moderna contribuye al burnout parental. La locutora propone estrategias prácticas para construir un 'mapa de sostén', enfatizando la importancia de delegar tareas pequeñas, hacer pedidos directos y aprender a gestionar el rechazo para reducir la carga mental y evitar la autosuficiencia extrema.

Este episodio explora la naturaleza del Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG), detallando su definición clínica, sus causas biológicas y ambientales, y cómo se diferencia de otros trastornos. Se analiza el impacto de vivir en un estado de hipervigilancia constante y las consecuencias físicas y psicológicas que conlleva. Asimismo, se aborda la importancia de identificar y nombrar el trastorno para dejar de normalizar el malestar crónico. El episodio ofrece recomendaciones prácticas, tales como no acostumbrarse al malestar, construir entornos que favorezcan la calma y buscar ayuda profesional especializada.

Este episodio explora las dificultades de enfrentar conversaciones difíciles y las razones biológicas y aprendidas por las que tendemos a evitarlas, analizando las consecuencias de la postergación como la rumiación y la distancia vincular. Se presenta la herramienta 'GIVE' de la terapia dialéctico-conductual para abordar conflictos con gentileza, interés, validación y un tono sin drama. Asimismo, se aborda la importancia de evitar minimizar las emociones del otro y cómo los patrones repetitivos en la comunicación pueden requerir terapia. El episodio concluye reflexionando sobre el valor de enfrentar las conversaciones pendientes como una vía para fortalecer los vínculos.

Este episodio explora cómo la evitación del conflicto, aunque funciona como una estrategia de supervivencia aprendida en la infancia para mantener vínculos seguros, genera distancia y resentimiento en la adultez. Se analiza cómo el silencio acumulado afecta las relaciones actuales y se propone la terapia como herramienta para desarmar estas creencias. Además, se presenta un test de autodiagnóstico para identificar patrones de evitación y se ofrecen cuatro herramientas prácticas para abordar conversaciones difíciles, tales como el uso de un termómetro de importancia y la práctica de comunicación en situaciones de baja intensidad.

Este episodio explora la diferencia entre la edad cronológica y la madurez psicológica, analizando cómo las decisiones pueden estar motivadas por la búsqueda de aprobación o la oposición al sistema familiar. A través de los conceptos de diferenciación del self y los perfiles del 'camaleón' y el 'rebelde', se examina cómo las lealtades invisibles afectan nuestra autonomía. Además, se presenta un ejercicio de visualización basado en la idea del 'cuarto propio' de Virginia Woolf y se propone el uso de una 'pregunta brújula' para distinguir entre decisiones basadas en el miedo o en los valores propios.

Este episodio de Psicología Desnudo explora la naturaleza del miedo al error y cómo este mecanismo, aunque tiene raíces evolutivas para protegernos, puede convertirse en un obstáculo paralizante que nos impide vivir plenamente. El análisis aborda la diferencia entre el deseo de hacer las cosas bien y el terror a la equivocación, examinando conceptos como la aversión a la pérdida de Daniel Kahneman y la distinción entre mentalidad fija y mentalidad de crecimiento de Carol Dweck. El contenido ofrece una perspectiva sobre cómo las omisiones —lo que dejamos de hacer por miedo— suelen generar mayores arrepentimientos a largo plazo que los errores cometidos. Se presentan herramientas prácticas, como la pregunta de la reversibilidad y el registro de omisiones, diseñadas para ayudar al oyente a procesar el error como información valiosa en lugar de un veredicto sobre su capacidad.

Este episodio explora la relación entre las personas y sus pensamientos, diferenciando entre la fusión cognitiva, donde nos identificamos con lo que pensamos, y la defusión cognitiva, que permite tomar distancia. A través de analogías como los Boggarts de Harry Potter, se presentan herramientas prácticas como el etiquetado de pensamientos, el cambio de voz y la fisicalización para reducir el impacto emocional de los pensamientos intrusivos. Asimismo, se destaca la importancia de la psicoterapia para identificar creencias nucleares y la capacidad de elegir nuestra respuesta entre el estímulo y la acción. El objetivo final no es silenciar la mente, sino aprender a no permitir que sus procesos dirijan nuestro rumbo.

Este episodio explora la distimia, también conocida como trastorno depresivo persistente, analizando su naturaleza crónica y cómo este estado de ánimo bajo puede confundirse con la propia personalidad. Se profundiza en conceptos como la 'doble depresión' y el impacto de la duración del malestar frente a su intensidad. Además, se presenta un ejercicio de reflexión sobre los síntomas depresivos y se enfatiza la importancia de buscar ayuda profesional. El episodio concluye con un mensaje de esperanza sobre la posibilidad de recuperar el entusiasmo mediante el tratamiento adecuado.

Este episodio explora la naturaleza del ataque de pánico como una respuesta física extrema de la ansiedad, detallando cómo el ciclo se mantiene mediante la interpretación catastrófica y las conductas de evitación. Se presentan herramientas concretas para recuperar el control, tales como la psicoeducación, la exposición gradual y el uso de un audio SOS, enfatizando que entender los mecanismos del miedo permite que el sistema nervioso aprenda que no existe un peligro real.

El episodio explora el 'lado B' del nomadismo digital, analizando las consecuencias emocionales de este estilo de vida como la soledad, los micro duelos por el cambio constante y la falta de contacto físico. La narradora comparte su experiencia personal para invitar a una reflexión sobre el costo emocional de elegir la libertad de viajar frente a la pérdida de raíces y vínculos profundos. Asimismo, se aborda la realidad de que las decisiones libres conllevan costos emocionales y se propone un ejercicio práctico de mapeo emocional para identificar vínculos cercanos y lejanos, con el fin de cultivar conexiones significativas.

Este episodio de Psicología Desnudo explora la ineficacia de intentar controlar todos los aspectos de la vida y cómo esta búsqueda de seguridad genera ansiedad, agotamiento y frustración. A través del concepto psicológico de locus de control, se analizan las consecuencias de los extremos: la autoexigencia crónica en el locus interno y la impotencia o desmotivación en el locus externo. El contenido propone desarrollar la flexibilidad psicológica y la aceptación radical como herramientas fundamentales para adaptarse a un mundo en constante cambio. Se incluye un ejercicio práctico de exposición gradual diseñado para entrenar la tolerancia a la incertidumbre, permitiendo al oyente soltar pequeñas cuotas de control de manera segura y progresiva.

Este episodio explora la dificultad de romper vínculos de dependencia emocional, comparando el proceso de desapego con una adicción química debido a la activación de circuitos cerebrales de abstinencia. Se presenta el 'contacto cero' como una herramienta esencial para proteger la salud mental y permitir la sanación personal. A través de un ejercicio práctico de introspección, se enfatiza la importancia de buscar ayuda profesional y priorizar el autorespeto para evitar el autoabandono y recuperar la claridad del criterio propio.

Este episodio de Psicología Desnudo aborda la dificultad de gestionar la ira y la desregulación emocional durante los conflictos. La locutora explora cómo la falta de modelado emocional en la infancia puede dificultar el aprendizaje de herramientas para mantener la calma, explicando que la explosividad no es una cuestión de voluntad, sino de recursos fisiológicos y psicológicos. El contenido se centra en presentar la técnica TIP, derivada de la terapia DBT, diseñada para reducir la activación del sistema nervioso mediante cambios físicos. Se detallan pasos prácticos como el uso de la temperatura, el ejercicio intenso, la respiración pausada y la relajación muscular para permitir que la mente recupere la capacidad de razonar tras un episodio de tensión.

Este episodio explora el impacto emocional de las rupturas amorosas y cómo estas afectan la autoestima al perder una parte de nuestra identidad. Se analizan patrones mentales perjudiciales como la idealización, la rumiación y la comparación con la expareja. Asimismo, se presentan herramientas prácticas para gestionar el duelo, tales como buscar la perspectiva evitando el pensamiento dicotómico, cortar el ciclo de la rumiación mediante acciones físicas y reconectar con el propio mundo, enfatizando que el valor personal es independiente de la relación perdida.

Este episodio de Psicología Lesnudo analiza las dinámicas de la cultura de la cancelación y sus implicaciones psicológicas y sociales. El contenido explora cómo el fenómeno de señalar públicamente a individuos puede transformarse de una herramienta de cambio social en una forma de violencia desproporcionada, impulsada por mecanismos como la superioridad moral, la necesidad de pertenencia grupal y el efecto espectáculo de las redes sociales. La locución profundiza en las consecuencias devastadoras para los individuos cancelados, incluyendo la pérdida de identidad y la ansiedad, mientras propone un marco de reflexión sobre la posibilidad de la redención. El episodio concluye con un ejercicio práctico de cuatro preguntas para fomentar una participación digital más responsable, crítica y menos impulsiva, diferenciando la búsqueda de justicia de la simple participación en el linchamiento digital.

Este episodio de Psicología Desnudo explora la distinción entre el amor desde una estructura infantil y el desarrollo de un amor adulto. La conversación aborda cómo la falta de una estructura psíquica sólida puede llevar a la dependencia emocional, el sacrificio de la propia identidad y la intoxicación de los vínculos. Se analiza la importancia de la honestidad y el respeto mutuo como pilares para evitar relaciones tormentosas. El contenido ofrece una guía práctica sobre cómo aceptar la diferencia entre las necesidades propias y las del otro, así como la importancia de priorizarse sin caer en el egoísmo. Se propone la terapia como una herramienta fundamental para identificar patrones repetitivos y construir una base emocional que permita amar sin perder la propia esencia.

Este episodio explora la naturaleza del Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT), diferenciando entre el trauma simple y el trauma complejo, y analizando cómo el sistema nervioso puede quedar atrapado en un estado de alerta constante. Asimismo, se detallan diversas intervenciones terapéuticas con evidencia científica, tales como la terapia de exposición, la terapia cognitivo-conductual, el EMDR y el uso complementario de fármacos, destacando la importancia fundamental del vínculo terapéutico y la seguridad en el proceso de sanación.

Este episodio de Psicología Desnudo explora el concepto de fatiga digital, un agotamiento físico, mental y emocional derivado de la hiperconexión y la constante demanda de disponibilidad inmediata. La locutora analiza cómo la obligación de responder mensajes y estar presente en entornos digitales genera síntomas de estrés, ansiedad, culpa y niebla mental, afectando incluso la calidad de los vínculos afectivos. El contenido ofrece una mirada profunda sobre la diferencia entre estar conectado y estar disponible emocionalmente, advirtiendo sobre las consecuencias fisiológicas de la sobreexposición a las pantallas. Además, se proponen estrategias prácticas y cotidianas para establecer límites saludables, recuperar transiciones entre tareas y gestionar el uso de la tecnología sin necesidad de un aislamiento total.

Este episodio explora la naturaleza de los trastornos de la conducta alimentaria (TCA), definiéndolos como problemas psicológicos y no nutricionales. Se analizan los tipos más comunes, como la anorexia, la bulimia y el trastorno por atracón, detallando sus causas multifactoriales y la importancia de un tratamiento interdisciplinario. Asimismo, se aborda la relevancia de la red de apoyo y las pautas prácticas para acompañar a quienes atraviesan este proceso. Se enfatiza que la recuperación requiere construir nuevas estrategias de afrontamiento y que no es posible salir del trastorno en soledad.

Este episodio de Psicología Desnudo explora la profunda influencia del algoritmo de las redes sociales en la percepción de la imagen corporal y la construcción de la identidad. Se analiza cómo el consumo constante de contenido hipereditado y estándares de belleza hegemónicos fomenta la comparación social ascendente, la insatisfacción corporal crónica y la desconexión con el propio cuerpo. El programa aborda la dimensión estructural de este problema, señalando que no es una decisión individual, sino un fenómeno impulsado por sistemas digitales que colonizan el deseo. Además de identificar las consecuencias psicológicas como la fragilización de la autoestima y la disonancia interna, la locutora comparte una reflexión personal sobre la dificultad de desmantelar estos mandatos incluso de forma racional. El episodio concluye con una propuesta práctica para educar al algoritmo mediante ejercicios de observación y curación de contenido, con el objetivo de recuperar la libertad y dejar de utilizar el cuerpo como un objeto de perfección estética.

¿Alguna vez pensaste que una infidelidad puede esconder algo distinto a “falta de amor”? En este episodio hablamos sobre infidelidad en la pareja: por qué ocurre, qué significa “romper un acuerdo” y cómo afrontar una traición. No te pierdas la parte práctica! 💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti: https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T5E10 🧠 Más contenidos de salud mental: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T5E10

¿Por qué es tan difícil superar una ruptura amorosa? ¿Por qué sigue doliendo aunque ya pasó el tiempo? Superar una ruptura amorosa no es solo “seguir adelante”. En este episodio te explico por qué el duelo de pareja duele tanto, y cómo atravesar una separación sin quedarte atrapado/a en el pasado. No te pierdas la parte práctica del final! 💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti. 🧠 Más contenidos de salud mental.

¿Te cuesta vivir y experimentar lo que te pasa “en tiempo real”? ¿Vivís “yendo mentalmente” hacia el pasado o el futuro? ¡YA SALIÓ MI LIBROOOOOO! "Frená tu cabeza" ya DISPONIBLE en http://libro.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=descripcion&utm_campaign=T5E9 Envíos A TODO EL MUNDO En este episodio exploramos la neurociencia del presente, cómo funciona la mente en piloto automático y por qué vivir en el ahora no es solo una idea, sino una habilidad entrenable. 💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti: https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T5E9 🧠 Más contenidos de salud mental: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T5E9

¿Alguna vez “explotaste” después de escuchar algo que te dolió y después arrepentirte? ¿O de callar lo que sentiste por miedo a la reacción del otro? ¡YA SALIÓ MI LIBROOOOOO! 📘💜 "Frená tu cabeza" ya DISPONIBLE en http://libro.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=descripcion&utm_campaign=t5e8 Envíos A TODO EL MUNDO 🌎 En este episodio de Psicología al Desnudo vas a entender qué es la (des)regulación emocional, por qué reaccionás por impulso y cómo aprender a controlar tus emociones, sin reprimirlas. Quedate hasta el final para hacer juntos la parte práctica! 💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti: https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=t5e8 🧠 Más contenidos de salud mental: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=t5e8

📖 Si quieres profundizar, en mi libro vas a encontrar un mapa completo, con herramientas concretas y aplicables para entender tu ansiedad, y empezar a regularla paso a paso: https://libro.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=descripcion&utm_campaign=t5e7¿Dudas si lo que tienes es ansiedad u otra cosa? ¿Vives sobrepensando y no sabes qué hacer para frenar tu mente?En este episodio te cuento qué es la ANSIEDAD, uno de los mayores problemas de salud mental hoy. Quédate para entender por qué aparece y descubrir los 5 territorios que habita: mente, cuerpo, conducta, contexto y dimensión existencial.💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti: https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T5E7

¡YA SALIÓ MI LIBROOOOOO! 📘 "Frená tu cabeza" ya DISPONIBLE en http://libro.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=descripcion&utm_campaign=t5e6 Envíos A TODO EL MUNDO 🌎 ¿Con frecuencia te sientes atrapado/a en pensamientos recurrentes y obsesivos? Esto se llama rumiación. En este episodio entenderás por qué estos pensamientos negativos afectan tu vida, y te llevarás estrategias prácticas para eliminar la rumiación mental, soltando el “ciclo sin fin” de pensamientos para recuperar tu paz mental. 💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti: https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=t5e6 🧠 Más contenidos de salud mental: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=t5e6

YA PUEDES VOTAR este podcast como TU PODCAST FAVORITO DE HABLA HISPANA. 💜 Gracias por escucharme cada semana, y por llevar Psicología al Desnudo a lo más alto. 🚀 👉 Recuerda que tienes LOS VOTOS SE RENUEVAN CADA DIA: un voto diario habilitado en tu cuenta gratuita, o 3 votos diarios con tu cuenta de Spotify Premium. 💜

¿Eres una persona que “siempre está para todos” pero nunca pide nada? En este episodio te cuento cómo pedir ayuda sin sentirte débil o una carga. Hablamos de la autosuficiencia extrema y por qué nos cuesta tanto mostrarnos vulnerables. 💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti. 🧠 Más contenidos de salud mental.

¿Sientes que postergas tus objetivos constantemente? ¿O que hay algo que te impide avanzar? En este episodio hablamos sobre procrastinación, disciplina y valores, para entender qué se activa emocionalmente cuando persigues metas. Descubre cómo sostenerlas y avanzar con la parte práctica! 🎯 💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti. 🧠 Más contenidos de salud mental.

¿Estás viviendo en piloto automático? ¿Sientes una desconexión emocional en tu día a día? En este episodio hablamos de lo que pasa cuando este estado se vuelve lo "normal", y cómo volver a conectar con el presente. No te pierdas la parte práctica del final! 💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti. 🧠 Más contenidos de salud mental.

¿Te cuesta tomar decisiones sin sobrepensar, sin que te gane la indecisión? En este episodio te cuento cómo vencer a la incertidumbre y decidir sin paralizarte. Descubre los 4 miedos detrás de este bloqueo y la herramienta para mejorar tu toma de decisiones en la parte práctica ✍🏻 💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti: https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T5E2 🧠 Más contenidos de salud mental: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T5E2

¿Sientes que nunca eres suficiente? ¿Que nunca llegas a ser “tu mejor versión”? 🎧 En este episodio cuestionamos la cultura de la productividad, la autoexigencia y la comparación en redes, con una parte práctica al final para construir una forma de crecer más real, alineada con tus valores. 💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti: https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T5E1 🧠 Más contenidos de salud mental: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T5E1

Si sientes que tu trabajo no te llena, y te preguntas si hay “algo mejor” allá afuera… este video es para ti.💜 ¿Este episodio te resonó? Podés iniciar terapia con nuestro equipo hoy: https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T4E45 . 🧠 Más contenidos en: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T4E45 ▶️ Quédate para descubrir por qué “el trabajo de tus sueños” puede ser una trampa, y cómo empezar a construir una vida laboral más placentera, alineada con lo que te gusta y hace bien.

¿Es posible ser adicto a una persona? 💜 ¿Este episodio te resonó? Podés iniciar terapia con nuestro equipo HOY: 👉 https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T4E44 . 🧠 Más contenidos en: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T4E44 . ❤️‍🩹 En este episodio hablamos de cómo el amor puede transformarse en una adicción silenciosa, explorando sus raíces culturales y neurobiológicas.

😴 En el episodio de hoy hablamos sobre el insomnio y los riesgos ocultos de las pastillas para dormir.💜 ¿Este episodio te resonó? Podés iniciar terapia con nuestro equipo HOY: 👉 https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=buzondormir . 🧠 Más contenidos en: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=buzondormir 🎧 Quédate para conocer cómo impactan en tu salud, y descubrir el método comprobado para descansar mejor.

En este episodio hablamos sobre Vulnerabilidad. Quédate para descubrir cómo vivir una vida auténtica, con más vínculos de calidad y menos miedo. 💜 ¿Este episodio te resonó? Podés iniciar terapia con nuestro equipo HOY: 👉 https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T4E43 . 🧠 Más contenidos en: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T4E43

✋🏼 Este no es un episodio “solo para mujeres”. Entender el ciclo menstrual es necesario para desestigmatizar, empatizar y acompañar mejor a quienes lo viven.💜 ¿Este episodio te resonó? Podés iniciar terapia con nuestro equipo HOY: 👉 https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T4E42 Quédate para descubrir cómo se relacionan con tus emociones, qué ocurre en cada fase del ciclo en tu cuerpo y cómo usar esa información para cuidar tu salud mental 💜 🧠 Más contenidos en: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T4E42

¡YA SALIÓ MI LIBROOOOOO! "Frená tu cabeza" ya DISPONIBLE en ⁠⁠⁠⁠http://libro.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=descripcion&utm_campaign=t4e41 Envíos A TODO EL MUNDO 🌎 El problema es que no conocemos el idioma de nuestras emociones. . 🧠 Más contenidos en: http://psimammoliti.com?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T4E41 💜 ¿Este episodio te resonó? Podés iniciar terapia con nuestro equipo HOY: 👉 ⁠https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso⁠⁠?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T4E41

💜 ¿Este episodio te resonó? Da el próximo paso HOY: 👉 https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T4E40 . 🧠 Más contenidos en: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T4E40 . 📌 Recurso mencionado en este episodio: TEST ADICCIÓN A LAS COMPRAS: https://www.psimammoliti.com/recursos/tests/test-gratuito-de-adiccion-a-las-compras?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T4E40

¿La creatividad es algo exclusivo de unas pocas personas elegidas? 💜 ¿Este episodio te resonó? Da el próximo paso HOY: 👉 https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T4E39 . 🧠 Más contenidos en: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T4E39

💜 ¿Este episodio te resonó? Da el próximo paso HOY: 👉 https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=PADañonuevo . 🧠 Más contenidos en: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=PADañonuevo . 📌 Recurso mencionado en este episodio: Mapa de lo esencial → https://www.psimammoliti.com/recursos/descargables/plantilla-visual-guia-para-mi-mapa-de-lo-esencial?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=PADañonuevo

💜 ¿Este episodio te resonó? Da el próximo paso HOY:👉 https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=navidad . 🧠 Más contenidos en: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=navidad

Nos metemos en la emoción con mejor prensa de todas: ALEGRÍA 💜 ¿Este episodio te resonó? Da el próximo paso HOY: 👉 https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T4E38 . 🧠 Más contenidos en: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T4E38

Hablamos de maternidad. ¿Deseo, deber? 💜 ¿Este episodio te resonó? Da el próximo paso HOY: 👉 https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T4E37 . 🧠 Más contenidos en: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T4E37

Entrevista a LALI antes del estreno de su documental "La que le gana al tiempo" 💜 ¿Este episodio te resonó? Da el próximo paso HOY: 👉 https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=lali . 🧠 Más contenidos en: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=lali

¿Qué es lo que nos aterra de equivocarnos? 💜 ¿Este episodio te resonó? Da el próximo paso HOY: 👉 https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=buzonmiedofallar . 🧠 Más contenidos en: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=buzonmiedofallar

En este episodio descubrimos por qué esquivar lo que sentimos solo lo empeora, y cómo empezar a escuchar esas emociones que incomodan pero también guían 💜💜 ¿Este episodio te resonó? Da el próximo paso HOY: 👉 https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T4E36 . 🧠 Más contenidos en: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T4E36 .